Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
2138 kcal
|
Fett: 81,75g | Prot: 93,13g | Kolh.: 267,07g.
Frukost: Milbona Leite Amêndoa, Aveia, Banana. Lunch: Batata Assada, Frango Assado. Middag: Azeite, Rabanetes, Alface de Folha Verde, Bacalhau com Natas. Snacks/Annat: Nestlé Granola de Aveia Fitness, Mel, Banana, Açaí. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|