Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1358 kcal
|
Fett: 61,04g | Prot: 86,36g | Kolh.: 114,19g.
Frukost: Селедка под Шубой, Манная Каша на Молоке, Лама Хлеб Белый на Сыворотке, Жареное Яйцо. Lunch: Плов с Куриной Грудкой, Лама Хлеб Белый на Сыворотке, Магнит Сельдь под Шубой. Middag: Домик в деревне Молоко 2,5%, RLine Протеин. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
tata42rus 's vikthistorik
|