Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
821 kcal
|
Fett: 22,48g | Prot: 34,37g | Kolh.: 123,04g.
Frukost: La Preferida Pasta de Pollo Pimentón , Santa Isabel Pan Pita Integral. Lunch: Minuto Verde Choclo Grano, Super Pollo Filetitos de Pollo, Papa Cocida. Snacks/Annat: Tottus Torta Mil Hojas Cubierta de Chocolate . mer...
|
|
1744 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 31 minuter, Amning - 3 timmar och 18 minuter, Vila - 12 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|