Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
87,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1071 kcal
|
Fett: 25,79g | Prot: 71,24g | Kolh.: 140,74g.
Frukost: Kiwi, Pão de Mistura, Pingo Doce Leite Magro. Lunch: Tangerinas, Vasco da Gama Lulas de Caldeirada, Arroz de Polvo. Middag: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Annat: Pingo Doce Pão de Forma Integral, Pingo Doce Leite Magro. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diogofg.Ferreira 's vikthistorik
|