Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
74,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1328 kcal
|
Fett: 26,62g | Prot: 104,10g | Kolh.: 167,78g.
Frukost: Nestlé Zucosos, Surlat Leche Semidescremada . Lunch: Hellmann's Mayonesa con Aceite de Palta, Lider Queso Laminado Mantecoso, Real Thai Fideos de Arroz NR, Wasil Choclo, Cebolla en Escabeche, Iansa Porotos Negros, Super Cerdo Medallones de Lomo. Middag: Wasil Choclo, Iansa Porotos Negros, Real Thai Fideos de Arroz NR, Super Cerdo Medallones de Lomo. Snacks/Annat: en Linea Manjar, Sanissimo Salmas, Ambrosoli Loop. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NicoleRojasC 's vikthistorik
|