Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
2425 kcal
|
Fett: 78,55g | Prot: 85,48g | Kolh.: 349,74g.
Frukost: Marinela Chocorroles, Papa Cocida, Chorizo, Manzana, Tortillas de Maíz, Telera, Budín, Santa Clara Lechita Sabor Helado de Fresa. Lunch: Manzana, Pizza de Pepperoni (36 Cm). Middag: Santa Clara Lechita Sabor Helado de Fresa, Budín. mer...
|
|
2075 kcal
|
Träning:
basquetbol - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
04 jan 21 av medlem: Tortilla Chip
|
Muchas gracias a partir de hoy retomaré la normalidad que se movió en las fiestas...a echarle ganas saludos
04 jan 21 av medlem: luis varguez
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis varguez 's vikthistorik
|