Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
54,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1501 kcal
|
Fett: 25,90g | Prot: 53,77g | Kolh.: 272,27g.
Frukost: Extra Pão de Leite, Café com Açúcar, Banana Prata. Lunch: Carne de Panela, Tomates, Maxixe, Arroz Parboilizado Cozido, Banana Prata. Middag: Carne, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Annat: Mabel Bolacha Leite. mer...
|
|
1849 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Cykling - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Iris Ávila 's vikthistorik
|