Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
96,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1751 kcal
|
Fett: 67,72g | Prot: 105,37g | Kolh.: 194,68g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Stok Cold Brew Iced Coffee. Lunch: Frosted Sweet Cinnamon Bun, Chicken Curry, Challenge Unsalted Butter, DaVinci Orzo. Middag: Sesame Oil , Sunflower Farmers Market Cheddar Jalapeno Bread, Newman's Own Light Raspberry & Walnut Dressing, Souper Salad Roma Tomatoes, Red Onions, Kirkland Signature Organic Walnuts, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Slim Chickens Grilled Chicken Tender . Snacks/Annat: Liquid IV Hydration Multiplier, PMS Gummy Vitamins, Spring Valley Omega-3 500Mg (Spring Valley), Spring Valley Cranberry Extract 500 Mg, D3, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Digestive Probiotic, Blue Bonnet BCAA, Nature Made Vitamin B-12. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kelsey_ZenithRising 's vikthistorik
|