Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1355 kcal
|
Fett: 59,35g | Prot: 104,57g | Kolh.: 101,35g.
Frukost: Cafezinho, Ovo Mexido, Seven Boys Bisnaguinha. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Alface, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Queijo Mozzarella, Crepioca, Ervilhas, Salame. Snacks/Annat: Banana Nanica, Molico Leite Zero Lactose. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_izabellamelo 's vikthistorik
|