|
Die Feiertage sind vorbei, jetzt geht's gewohnt weiter. 👍😉
|
119,9 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1643 kcal
|
Fett: 37,45g | Prot: 97,53g | Kolh.: 195,91g.
Frukost: Pomelo. Lunch: King's Crown Grüne Oliven, Thunfisch, Gartenkrone Sonnenmais, Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Middag: Döner Kebab. Snacks/Annat: Beck's Bier (500ml). mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|