Vselenkа 's dagbok, 04 jan 21

возвращаюсь к режиму:) дабы не прос+÷/€ть все усилия осени))) обед на 400ккал. пока с печенькой))

---

1695 kcal

Fett: 86,76g | Prot: 82,55g | Kolh.: 144,16g.   Frukost: Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Fleur Alpine Печенье Детское с Яблочным Соком, Житница Здоровья Арахисовая Паста, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Курага, Laime Сыр с Пажитником, Фундук Фундук, Bonte Шоколад Молочный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Тёма Биотворог Классический, Пицца домашняя ек 1. Lunch: Агуша Ряженка Детская 3,2%, Fleur Alpine Печенье Детское с Виноградным Соком, Староминский Сыродел Сыр Чеддер Красный, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Sesame, Здоровье из Предгорья Бифилайф, Суп из чечевицы и зелёного горошка. Middag: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины, Био Баланс Кефирный 1%, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Annat: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), King Island Кокосовая Сгущёнка , Медовик без яиц 1, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Житница Здоровья Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблочное повидло, Коровка из Кореновки Творог 5%. mer...