Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
82,1 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
753 kcal
|
Fett: 29,45g | Prot: 30,74g | Kolh.: 93,20g.
Lunch: Kruidvat Maaltijdshake Chocolade, Melkan Amandeldrink Ongezoet . Middag: Mayonaise, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Plus Kipkrokantschnitzel. Snacks/Annat: Mandarijn. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|