|
Kivasti nousi pyhien aikana 🤔
|
64,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1784 kcal
|
Fett: 74,63g | Prot: 81,87g | Kolh.: 195,04g.
Frukost: Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Parsakaali, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Juustokuorrutettua Seitiä, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Middag: Burger King Chicken Tendercrisp, Burger King Ranskalaiset (Norm). Snacks/Annat: Trattoria Alfredo Picco Pizzi 3 Cheeses, Persikka, Valio Arki Juusto, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura, Saarioinen Pippurikalkkuna, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä. mer...
|
|
111 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|