|
arkadaşlarım Spor yapmak için nasıl motive oluyorsunuz? bana destek olun lütfen :) yapamıyorum malak gibi yatıyorum :( nasıl kendimi motive edebilirim de vücudumu şekillendirebilirim? eşim sporu çok seviyor ve zevk alıyor anlam veremiyorum o spora giderken üzülüyorum ben niye spor yapmıyorum diye kemdimi çok kötü hissediyorum bu yaşta başlamazsam ileride hiç yapamam diye düşünüyorum. yaşım 23 iki minik bebeğim var bu arada onlardan da fırsat bulamıyorum pek. tavsiyelerinizi bekliyorum lütfen yardımcı olun banaaa
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1272 kcal
|
Fett: 58,24g | Prot: 56,56g | Kolh.: 130,17g.
Frukost: Katmer, Yumurta, Tereyağı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir. Lunch: Cafelux Dibek Kahvesi, Ceviz, Kuru Erik, Gün Kurusu, Kuru İncir. Middag: Tarhana Çorbası, Bulgur Pilavı, Kıyma. Snacks/Annat: Migros Yarım Yağlı Süt. mer...
|
|