|
semoga di bln januari dietku tambah semngat bb turun sesuai target 😊
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1179 kcal
|
Fett: 30,52g | Prot: 67,70g | Kolh.: 162,80g.
Frukost: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur, Putih Telur Matang, Labu. Lunch: Kaldu Jamur, Lobak, Bakso Aci, Udang. Middag: Minyak Bunga Matahari, Kubis, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Gabus, Naraya Jagung Kaleng , Jambu Biji, Wortel, Buah Kiwi, Mentimun (dengan Kulit), Tomat. Snacks/Annat: Quaker Oat Cookies, Ladang Lima Pumpberry Healthy Cookies. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dinataria 's vikthistorik
|