Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
90,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1410 kcal
|
Fett: 71,01g | Prot: 68,58g | Kolh.: 122,94g.
Frukost: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сметана , Простоквашино Сметана 10%, Сырники ПП, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Клубника, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Азбука Вкуса Сосиски Молочные , Капуста Тушеная, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Middag: Valio Сыр Ольтермани 17%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Капуста Тушеная, Запеченная или Жаренная Рыба. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|