Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1130 kcal
|
Fett: 48,18g | Prot: 56,71g | Kolh.: 117,75g.
Frukost: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Süt. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması. Snacks/Annat: Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar, Mandalina, Leblebi, Fellas Protein Bar Cinnamon & Cacao, Elma. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kilovericem13 's vikthistorik
|