Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
132,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 77,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1380 kcal
|
Fett: 69,29g | Prot: 53,96g | Kolh.: 135,02g.
Lunch: Кускус (Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов, Салями. Middag: 365 Дней Тарталетки для Салатов, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Семга Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом, Щи с Курицей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Annat: Nutiva Семена Чиа, Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|