Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
54,8 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
870 kcal
|
Fett: 27,53g | Prot: 27,09g | Kolh.: 123,92g.
Frukost: Kerupuk Putih, Telur Rebus, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Lunch: Ayam Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Middag: Regal Marie, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|