Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2014
|
79,7 kg
Tappat hittills: 38,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2014:
|
2604 kcal
|
Fett: 63,00g | Prot: 185,15g | Kolh.: 364,07g.
Frukost: Hodgson Mill Oat Bran Hot Cereal, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread, Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Coffee (Espresso Brewed), Lucerne Lucerne best of egg whites, Egg. Lunch: Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread. Middag: Trader Joe's Organic Raw Almonds, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. Snacks/Annat: Apples, Great Value Raisins, Athenos Roasted Garlic Hummus, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners, Cascadian Farm Organic Crunchy Granola Bars - Harvest Spice, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread, Market Basket Bite Size Shredded Wheat 100% Whole Wheat Cereal, Fresh & Easy Mixed Fruit, Bananas. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|