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Bon alors après des mois sans sport (grossesse puis premiers mois de bébé) et malgré mon niveau déambulateur, il va falloir s’y remettre.
Quelqu’un qui connaît un programme de reprise de course à pied (en douceur svp) ou un site internet gratuit pour y aller progressivement (sans se dégoûter tout de suite ou se faire mal)?
Merci
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