|
вот у меня возник такой вопрос. В какой момент на вас нападает зажор .Например на меня когда я сильно нервничаю. Точнее сказать когда меня аж колотит .Вот сегодня этот случай. Весь день было все хорошо, держалась рамок, а вечером этот звонок. Мой 16 летний сын гулял с друзьями. На них напал бухой псих с ножом и винтовкой. Детей спасло только то что он замешкался перезарежая винтовку. А ещё то что недалеко стояла машина Росгвардии. Мой сын от делался не большими травмами. Но я даже думать боюсь чем это могло закончится. Итог на лицо , я сильно перенервничала. После приезда с полиции сижу и жру и не могу остановиться. Куда в меня это все только лезит..Но по-другому мне не успокоиться. как же мне завтра будет плохо.
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1222 kcal
|
Fett: 69,20g | Prot: 46,44g | Kolh.: 107,43g.
Frukost: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный , Ванта Баранки Ванильные, МК Сосиски Андриановские, Кофе, Помидоры, Яичный Белок. Lunch: Белый Хлеб, Холодец, Винегрет. Middag: Черкизово Корейка, Ванта Хлеб Пшеничный, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Annat: Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом . mer...
|
|
2090 kcal
|
Träning:
хотьба - 1 timme, Titta på TV - 5 timmar, Diska - 46 minuter, Städning - 1 timme och 32 minuter, Vila - 7 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Сил Вам.. ситуация действительно страшная, Вы с ней справляетесь как можете, не вините себя. Еда заземляет, даёт чувство безопасности. И я сама грешу тем, что часто прокручиваю картинки что могло бы случиться, если бы........ Помогает заземлиться контакт с реальностью - поговорить с кем-нибудь, Дыхательные гимнастики и просто фокус внимания на том что реально случилось, наперевес фантазиям. Еще я по себе замечаю, что еда для меня как анастезия, когда я сильно нервничаю. Еда напрямую влияет на биохимию тела, меняет состояние, помогает смягчить стресс. Держитесь, слава богу все закончилось хорошо🙏🏻
03 jan 21 av medlem: EvaJaz
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sornikowaekaterina1980 's vikthistorik
|