Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
828 kcal
|
Fett: 36,47g | Prot: 64,87g | Kolh.: 82,11g.
Frukost: Water (Bottled) , Strawberries , Trader Joe's Greek Lowfat Yogurt Plain 2% Milkfat. Lunch: Egg, Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread. Middag: HEB Grilled Chicken Breast, Trader Joe's Organic Brown Rice (Frozen). Snacks/Annat: Tap Water, Valued Naturals Natural Cashews. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|