|
Yeni hedef belirledim, yarından itibaren başlıyorum. Haziran'a kadar 50 kilo olacağım, bu sefer güzel bir mecburiyet bu :)
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1038 kcal
|
Fett: 46,92g | Prot: 44,63g | Kolh.: 108,31g.
Frukost: Elma, Beyaz Ekmek, Yumurta Salatası. Middag: Yayla Çorbası. Snacks/Annat: Torku Pr12. mer...
|
|