Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1684 kcal
|
Fett: 93,89g | Prot: 35,13g | Kolh.: 167,65g.
Frukost: Alpen Gold Шарлотка. Lunch: Тефтели, Alpen Gold Шарлотка. Middag: Помидор Соленый, Додо Пицца Додстер. mer...
|
|
1917 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 20 minuter, Elliptisk Maskin - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|