Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2020
|
87,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
1449 kcal
|
Fett: 69,83g | Prot: 89,66g | Kolh.: 82,75g.
Frukost: Milsani Skyr Natural, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Pão Branco, Ovo Estrelado, Cerveja, Batatas Fritas, Carne de Vaca. Middag: Auchan Polvo à Lagareiro. Snacks/Annat: Espumante, Amendoins, Amêijoas à Bulhão Pato. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|