Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2021
|
87,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2021:
|
1183 kcal
|
Fett: 8,56g | Prot: 80,60g | Kolh.: 126,77g.
Frukost: Pingo Doce Gelatina Morango, Pão de Centeio Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Vinho Branco de Mesa, Continente Pudim Flan, Salada Verde Mista, Entremeada - Entrecosto Grelhado. Middag: Uvas tipo Europeu. Snacks/Annat: Gambas. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|