Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2021
|
87,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2021:
|
1431 kcal
|
Fett: 54,90g | Prot: 124,54g | Kolh.: 104,49g.
Frukost: Pão com Chouriço. Lunch: Carne de Porco à Alentejana. Middag: Arroz Basmati (Cozido), Choco Grelhado, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Gambas, Milsani Skyr Natural, Amendoins. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|