Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
986 kcal
|
Fett: 38,70g | Prot: 39,28g | Kolh.: 120,42g.
Frukost: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Middag: Frutnut Mix de Uva Passas, Mabel Bolacha Leite, Parmalat Leite Semi Desnatado, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Frutnut Mix de Uva Passas, Di Norma Bolo Brigadeiro. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|