Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
87,4 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1022 kcal
|
Fett: 30,68g | Prot: 77,37g | Kolh.: 111,07g.
Frukost: AH Gesneden Uien, Rode Paprika, Lidl Varkenshaas. Lunch: Tomaten, Melkan Smeerkaas Sambal, Volkoren Brood. Middag: Lidl Kipspiesjes, Lidl Gegaarde Gehaktballetjes, Lidl Kipkluifjes, AH Nasi Goreng. Snacks/Annat: Nescafé Praline Latte, AH Limonadesiroop 0% Suiker, Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers, Starbucks Toffee Nut Latte, Mandarijn, Maggi Opkikker Tomaat, AH Lemon Cheesecake Punten, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
brinkie3x14 's vikthistorik
|