Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1098 kcal
|
Fett: 51,96g | Prot: 39,10g | Kolh.: 123,10g.
Frukost: Şekersiz Çay, Ceviz, Ceviz, Ceviz, Ceviz, Ceviz, Yumurta Omleti. Middag: Karışık Yeşil Salata, Etli ve Pirinçli Sarma, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Chia Puding. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynephilal9 's vikthistorik
|