Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
41 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1049 kcal
|
Fett: 36,92g | Prot: 35,13g | Kolh.: 140,87g.
Frukost: Hati Ayam, BonCabe Boncabe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Santan, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Hati Ayam, BonCabe Boncabe. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, BonCabe Boncabe. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
crystallx 's vikthistorik
|