Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
91 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1164 kcal
|
Fett: 41,25g | Prot: 79,08g | Kolh.: 109,84g.
Lunch: Mackerel, Egg White, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . Middag: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Beef Steak. Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Low Fat. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
radityalyns 's vikthistorik
|