Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1638 kcal
|
Fett: 80,35g | Prot: 42,27g | Kolh.: 196,79g.
Frukost: Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Lay's Чипсы, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Суши Шоп Ролл Филадельфия 3.0, Простоквашино Сыр Сливочный 50%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Twix Twix. Lunch: Lay's Чипсы, Twix Twix, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Окей Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: President Сливочный Крем Взбитый Ультрапастеризованный, Орешки со Сгущенкой, Lay's Чипсы, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Sula Леденцы. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|