Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1917 kcal
|
Fett: 84,47g | Prot: 72,26g | Kolh.: 219,72g.
Lunch: Vişne Reçeli, A101 Findux Fındık Ezmesi, Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, Süt Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Menemen. Middag: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Antrikot. Snacks/Annat: Nestle Crunch, Kısır, Havuçlu Kek. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
b.ozgurkacar 's vikthistorik
|