Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
43,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
2176 kcal
|
Fett: 111,72g | Prot: 50,00g | Kolh.: 144,85g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, SPAR Салат из Крабовых Палочек , Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лаваш Тонкий. Lunch: Конфеты Вафельные, Lipton Чай, Коломенское Батон Нарезной, SPAR Оливье. Middag: Велком Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, SPAR Салат из Крабовых Палочек. Snacks/Annat: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Рот Фронт Птичье Молоко, Рафаэлло Конфета, Мой Компот. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|