Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
73,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1103 kcal
|
Fett: 55,83g | Prot: 34,18g | Kolh.: 114,69g.
Frukost: Camembert, Pain Complet, Clémentines. Lunch: Clémentines, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lidl Boudin Noir aux Oignons . Middag: Envia Yaourt Bifidus Vanille, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Jeff de Bruges Chocolats, Bio Village Beurre Doux, Boursin Ail et Fines Herbes, Épi d'or Pain de Mie Nature Tendre et Moelleux, Jeff de Bruges Chocolats. mer...
|
|
2139 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|