|
Завтрак на 979 ккал🌾🌾🌾 Мягкий творог 0%, Гранола, Хрустяшки из пастилы, Миндаль✔️
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
2589 kcal
|
Fett: 98,97g | Prot: 132,81g | Kolh.: 289,71g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Классические Хрустяшки из Пастилы , Ого Гранола Лайт , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Сметана 20%, Додо Пицца Цезарь Салат, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Карпаччо из Индейки . Middag: Яблоко, Белый Хлеб, Кукурузная каша на молоке 3,2% со сливочным маслом. mer...
|
|
2100 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 43 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 37 minuter, Sömn - 7 timmar och 10 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Арианааааааа 's vikthistorik
|