Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
762 kcal
|
Fett: 30,41g | Prot: 41,29g | Kolh.: 85,51g.
Frukost: Kraft Singles , Roti Panggang Gandum, Telur Dadar. Lunch: Tahu Kukus, Telur Dadar, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Middag: Kentang Rebus. Snacks/Annat: Susu Kedelai. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarah noorsadi 's vikthistorik
|