Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
55,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
784 kcal
|
Fett: 18,15g | Prot: 32,04g | Kolh.: 126,11g.
Frukost: Jagung Rebus, Ikan Lele, Kopi. Lunch: Bakso Aci. Middag: Nasi Putih, Ayam Goreng. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|