Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1100 kcal
|
Fett: 43,56g | Prot: 52,81g | Kolh.: 128,57g.
Frukost: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Putih Telur Matang, Lengkeng. Lunch: Kue, Teh Manis, Kecap Manis, Ayam Goreng, Bakso Daging Sapi, Hati Ayam, Nasi Kuning. Middag: Ikan Bandeng Goreng. Snacks/Annat: Rambutan. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ummu Arumi 's vikthistorik
|