Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2021:
|
715 kcal
|
Fett: 16,36g | Prot: 20,13g | Kolh.: 86,48g.
Frukost: Margarina Light 0% Lactose, Panco Pão de Forma Premium, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Perdigão Linguiça, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vinho Tinto de Mesa. mer...
|
|
1762 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leda.palermo 's vikthistorik
|