Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2021:
|
708 kcal
|
Fett: 21,24g | Prot: 60,31g | Kolh.: 67,02g.
Lunch: Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), The Fifties Pão de Hambúrguer . Snacks/Annat: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. mer...
|
Ökar 6,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|