|
Pantesan seminggu nafsu makannya naik ternyata mau menstruasi 🤦🏻♀️ tau gitu tadi enggak nimbang dulu ya 😪
|
79,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2021:
|
644 kcal
|
Fett: 4,21g | Prot: 25,27g | Kolh.: 131,63g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Nasi Putih, Tumis kangkung. Middag: Udang, Nasi goreng tanpa minyak. Snacks/Annat: Sunpride Banana. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|