Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2021
|
39,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2021:
|
1144 kcal
|
Fett: 51,19g | Prot: 69,90g | Kolh.: 104,34g.
Frukost: Вацак Торт Вишенка. Lunch: Красное Яблоко, Куриный Рулет, Ананас (Консервированные с Соком), Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Салат Крабовый, Пирог из Лаваша, Шампиньоны в Сметане. Snacks/Annat: Сыр, Салат с Курицей, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. mer...
|
|
1049 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar och 10 minuter, Vila - 9 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvodolazskaa367 's vikthistorik
|