Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2021:
|
675 kcal
|
Fett: 19,42g | Prot: 35,76g | Kolh.: 89,25g.
Frukost: Tumis Buncis, Ayam Kecap, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Lunch: Lupis. Middag: Nasi Putih, Ayam Masak Merah. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maulana_95 's vikthistorik
|