Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2021
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2021:
|
3037 kcal
|
Fett: 104,87g | Prot: 99,93g | Kolh.: 423,11g.
Frukost: Bauducco Panettone, Parati Panetone de Frutas, Pão de Forma, Italac Leite Integral, Pão de Milho (Mistura Seca, Preparado). Lunch: Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chester. Middag: Omelete. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Canelone, Montevérgine Torrone com Amendoim. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rael de Souza 's vikthistorik
|