Dealz4862 's dagbok, 01 jan 21

Je te conseille d’aller voir les vidéos du docteur Jean Michel Cohen sur YouTube c’est gratuit il parle de la chrononutrition qu’il déconseille fortement car généralement c’est sur un fruit (pomme/raisin) et que du coup les gens consomment énormément de sucre et autant que calorie qu’un régime équilibré donc ils ne perdent pas forcément du poids mais absorbent ÉNORMÉMENT de sucre et franchement il donne des explications simples et concrètes et ça a pas l’air cool comme régime alimentaire.. Je te conseille sa chaîne YouTube en général j’ai apprit beaucoup sur l’alimentation grâce à lui. 

heu tu confonds avec avec la monodiete yona 

Ah zut 😂 mais mon conseil marche quand même mdr 😂 

J’ai essayé, je trouve que cela manque de fruits et légumes 

Merci pour vos réponses 🙏 ce qui me gêne avec la chrononutrition cest en effet le manque de legumes et crudités particulièrement. Jai perdu 10kg avec un régime ou je pouvais manger a ma faim avec de bonnes quantité de légumes et je préférai ca a la dose de féculent du midi de la chrono. Bon je vais aviser je vous dirai 😁 

Non non Jm Cohen n'a rien à voir avec le chrononutrition 

Le spécialiste sur le sujet est le Docteur DELABOS 

il a écrit plusieurs bouquins. Tu trouveras tout ce dont tu as besoin avant de te lancer dans ce mode de vie... La chrononutrition n'est pas un regime 

Effectivement la quantité de fruits et legumes est très tres limitée 

Il n’y a qu’un seul fruit par jour dans le régime de la chrononutrion et c’est le seul apport de sucre... donc à mon avis on ne parle pas de la même chose Yona 

Nadine rolala c’est bon j’ai fait une erreur en lisant ça arrive je n’ai tué personne, on m’a montré mon erreur j’ai juste confondu c’est tout ca arrive ça s’arrête là. Et d’ailleurs le nom du docteur que j’ai cité a fait une vidéo YouTube sur la diete en question et sur son avis dessus en tant que nutritionniste donc mon commentaire n’était pas sans intérêt non plus.  

En l’occurrence la personne qui pose la question prend ce qu’elle veut des conseils donnés. Mais être toujours dans le « non tu as tort c’est moi qui est raison » c’est vraiment pas nécessaire, personne n’a la science infuse on peut tous apprendre les uns des autres.  

Yes Yona 👍🏻 aucun problème 😊 

@yona / je partage ton point de vue... A chacun de prendre l'info dont il a besoin dans les commentaires, sans se laminer .... Surtout en le faisant derriere son ecran ... Bonne Année a tout le monde .... 🌈🍀