|
LP : 71 cm
Lila : 39 cm
LPa : 59 cm
|
59,8 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2021:
|
813 kcal
|
Fett: 25,57g | Prot: 41,47g | Kolh.: 108,50g.
Frukost: Buah Pir, Buah Naga. Lunch: Tahu Kukus, Urap, Nasi Merah. Middag: Nasi Merah, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Kecambah, Kubis, Hati Sapi, Tahu Kukus, Tempe, Pentol. Snacks/Annat: Wafer Coklat, Slai O'lai Biskuit. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|