Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2021:
|
1550 kcal
|
Fett: 81,49g | Prot: 70,30g | Kolh.: 135,41g.
Lunch: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih. Middag: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|